SEGWAY, UNA FORMA DIVERTIDA Y ORIGINAL DE HACER TURISMO EN CÓRDOBA

Si vienes a Córdoba, hay una divertida y diferente alternativa para hacer turismo. Son rutas en Segway. Pasearás por sitios emblemáticos de la ciudad y, a la vez, los monitores o guías os informarán acerca de ellos. Puede utilizarlo cualquier persona entre 12 y 70 años. No es recomendable en mujeres embarazadas.

Hay 5 rutas:

Ruta 1: Descubre Córdoba.

-         Se empieza en la plaza Agrupación de Cofradías.

-         Plaza de las Tendillas.

-         Calle Conde de Torres Cabrera.

-         Plaza de Capuchinos, conocida como Plaza de los Faroles, donde se encuentra el Cristo de los Faroles.

-         Pasaje Conde de Priego donde se encuentra la Iglesia de Santa Marina (Iglesia  Fernandina).

-         Calle Alfaros, calle que lleva al Templo Romano y, a unos metros, a la Plaza de la Corredera.

-         Calle de Armas, donde se encuentra la Plaza del Potro, en la que está situado el Museo de Julio Romero de Torres (célebre pintor cordobés).

-         Paseo de la Ribera, Puente Romano, exteriores de la Mezquita, la Torre de la Calahorra y el Arco del Triunfo.

-         Alcázar de los Reyes Católicos y Caballerizas Reales.

-         Barrio de San Basilio, donde se encuentran los más populares Patios Cordobeses.

-         Muralla y Puerta de Almodóvar.

-         Se acaba el recorrido en el Paseo de la Victoria, donde se encuentra el Mercado de  la Victoria.

 Duración: 2 h.  Precio: 40 €

Ruta 2:  Paseo por Córdoba

-         Plaza de Agrupación de Cofradías.

-         Plaza de las Tendillas.

-         Calle Gondomar, donde se encuentra la Iglesia de San Nicolás (Iglesia Fernandina).

-         Paseo de la Victoria.

-         Puerta de Almodóvar, donde se visita la Muralla y el Alcázar de los Reyes  Cristianos.

-         Puente Romano, Torre de la Calahorra, alrededores de la Mezquita, Calle  Céspedes, Calle Jesús y María.

-         Plaza de las Tendillas.

Duración: 1 h.  Precio: 25€

Ruta 3: Tour Sotos de la Albolafia

-  Paseo de la Ribera.

-  Los Sotos de la Albolafia.

Duración: 30 minutos.  Precio: 15€

Ruta 4: Tour a la carta.

-    Tour por las fiestas tradicionales de Córdoba en Mayo como las Cruces y los Patios.

-        Tour Iglesias Fernandinas (conjunto de construcciones religiosas mandadas edificar por el rey Fernando III el Santo, tras la conquista de Córdoba en 1236). 

También el visitante puede diseñar su visita o, simplemente, disfrutar los Segway con familia o amigos.

Ruta 5: All segway.

   -   Plaza de las Tendilla.

-          Barrio de Santa Marina pasando por el Cristo de los Faroles.

-          Ruinas del Templo Romano.

-          Plaza de la Corredera.

-          Plaza del Potro.

-          Casco antiguo, Mezquita-Catedral.

-          Alcázar de los Reyes Cristianos, Baños Califales.

-          Barrio de la Judería.

-          Zoco.

-          Plaza de Tiberiades.

-          Capilla de San Bartolomé y la Sinagoga.

-          Avenida de la Victoria, donde se visita unas tumbas romanas.

-          Iglesia de San Nicolás.

Duración: 3 h.  Precio: 60 €

¿Còmo quieres visitar Córdoba a pie o en Segway?

Os dejo este enlace por si queréis más información.

http://www.cordobabysegway.com

ROPAVIEJA

¿Habéis probado alguna vez la ropavieja? En mi casa, cuando sobraba cocido mi madre hacía con los garbanzos este plato que estaba buenísimo y que es una muy buena opción para aprovechar el cocido que sobra y que, probablemente, tiraríamos.

INGREDIENTES:

- garbanzos del cocido.

- Un pimiento verde grande o dos pequeños.

- 1 Tomate grande o 2 si son pequeños.

- 1 cebolla.

- 2 dientes de ajo.

- Aceite de oliva.

- sal al gusto.

PREPARACIÓN:

1º-  Escurrimos los garbanzos para que se queden secos, sin caldo.

2º- En una sartén, freímos con aceite de oliva el pimiento, la cebolla, los dientes de ajo y el tomate, todo muy picadito. Cuando ya todo esté frito, echamos en ese refrito los garbanzos, lo movemos para mezclarlo todo bien y listo.

Espero que si os sobra alguna vez cocido aprovechéis esos garbanzos y probéis esta original, fácil y buenísima receta.

Se puede hacer también con garbanzos de bote.

DÁTILES Y VINO DOS ALIADOS  PARA EL CUIDADO DE TU PIEL

¿Que beneficios para la piel tienen los dátiles y el vino? En este post, voy a daros a conocer las ventajas y los tratamientos que se llevan a cabo con estos elementos.

DÁTILES

Los dátiles son un ingrediente básico en la cocina de oriente, ricos en vitaminas, hierro y  minerales.  Son buenos para problemas digestivos, anemias y alergias. En los spas se utilizan por su alto nivel en vitamina B5,  que renueva y fortalece la piel y combate los signos de envejecimiento.

Se está estudiando el extracto de hueso de dátil como activo cosmético, por tener propiedades semejantes a las hormonas. El extracto de hueso contiene sustancias con propiedades antienvejecimiento que son: fitoesteroles (refuerzan barrera lipídica), fitiesteroides (acción pseudohormonal), ácido ursólico (regenerante), isoflavonas (acción antiedad), policosanoles (refuerzan el sistema inmune), provitamina A (antioxidantes) y vitamina E.

Hay spas y balnearios que hacen tratamientos con dátiles , la mayoría en oriente medio.

VINO 

Los polifenoles extraìdos de la uva son ricos en antioxidantes(tienen 20 veces mas que la vitamina C  y 50 veces  el poder  antioxidante de la vitamina E). Este proceso oxidativo ayuda  a retardar  el envejecimiento cutáneo, mejora la elasticidad y suavidad de la piel. También, hace que se suavicen las arrugas ya existentes. . Los tratamientos a base de vino previenen el envejecimiento de las células, favorecen la microcirculación y tonifican los músculos ejerciendo un efecto rejuvenecedor. Ayuda a mantener la piel hidratada y la sensación de bienestar y relajamiento.

En muchos spas y balnearios realizan tratamientos de vinoterapia. Son tratamientos que se suelen realizar con hidromasajes en cubas de cedro con agua termal y vinos tinto como Chianti (con propiedades relajantes), Lambrusco(rico en minerales, ayuda al mantenimiento de la piel), Cabernet o Merlot (ayudan a eliminar células muertas de la piel) y Rioja (para tratamientos de salud y cosméticos). La temperatura del agua hará que los poros de la piel se abran, penetrando las sustancias activas del vino.

El extracto de uva es muy rico en sustancias  y el aceite extraído por prensado de las pepitas de la uva, utilizado en cosmética, contienen ácidos grasos insaturados y vitaminas liposolubles con elevado poder antioxidante que, junto al efecto reenergizante de los polifenoles de las semillas de uva, aportan a la piel vitalidad y protección contra el envejecimiento cutáneo.

Os dejo algunos spas en España que practican la vinoterapia: 

http://www.lavida.es

http://www.hotel-marquesderiscal.com

http://www.hotelvilladelaguardia.com/wine-oil-spa.htm

http://www.fincalaestacada.com

http://www.hotelarzuaga.com

Dos formas  distintas de cuidarse y mantener nuestra piel joven, ¿cuál  prefieres?

Imágenes extraídas de Pinterest. 

BACALAO CON TOMATE

En esta ocasión, os comparto una receta de mi madre de bacalao con tomate. Es muy fácil y sale buenísimo.

INGREDIENTES

- 4 ó 5 lomos de bacalao desalado previamente.

- 1/2 cebolla.

- 450 gramos de tomate frito.

- Aceite de oliva.

- Sal.

PREPARACIÓN

1º-  Ponemos una sartén al fuego con un poco de aceite de oliva, echamos los lomos de bacalao y los freimos un poco a cada lado hasta que queden dorados. Los sacamos de la sartén y los apartamos en un plato.

2º- En la misma sartén, freímos la media cebolla muy picadita y, cuando esté pochadita, le añadimos el tomate frito.

3º- Cuando todo esté bien ligado, añadimos los lomos de bacalao y dejamos que se haga unos minutos. A veces, lo hago tiritas en lugar de dejarlo en lomos. Echar un poco de sal, según sea necesario.

  

Espero que os animéis a hacerlo. Es un plato muy sano, además de rico. No olvidemos que el bacalao contiene ingredientes importantes como vitaminas (D, E y A), Fósforo, Potasio, Sodio, Zinc y Omega3, entre otros. 

Derma IR

INNOVADORA TERAPIA QUE RESTAURA NUESTRA PIEL.

¿Conoces Derma IR? Derma IR es una innovadora terapia de micropunción cuyo objetivo es la producción de colágeno y el aumento de la densidad de la epidermis para reafirmar y rejuvenecer.

Se realiza mediante movimientos automáticos que permiten la absorción en la piel de principios activos como el ácido hialurónico, el retinol y vitaminas, entre otros. Es totalmente seguro.

Entre sus activos están la L-Carnitine, el Silicio y la Cafeína. Soluciones de efecto regenerante y reafirmante y de efecto tensor para tratamientos de flacidez.

Aumenta los niveles de colágeno debido a la estimulación y a los principios activos como la Centella asiática.

El silicio orgánico favorece la elasticidad de la elastina. En el caso de los senos harán que éstos estén suaves, lisos y realzados.

En tratamientos faciales:

• Reduce arrugas y las líneas de expresión.
• Regenera cicatrices y restaura la piel.
• Mejora las manchas aumentando los activos aclaradores de la piel.
• Neutralizan los radicales libres, trabaja contra los daños solares y los rayos UV.
• Tratamiento de rosácea.
• Restructuración del óvalo facial.
• Aporte de volumen en la zona del contorno de labios y ojos.
• Reafirma, levanta y rejuvenece la piel.

En tratamientos corporales:

• Reduce.
• Elimina la celulitis.
• Combate la flacidez.
• Reafirmación de los senos.

También, se ha utilizado con éxito para la restauración del cabello en determinados casos de alopecia.

 ¿Cómo funcionan las puntas en el tratamiento?

 Las puntas usan un movimiento automatizado y vibratorio tipo sello, que mejora los resultados al tiempo que ofrece un tratamiento más controlado y seguro que otros dispositivos de micro-punción.   

Ventajas de Derma IR        

- No hay infecciones cruzadas al usar puntas desechables.

- Más rápido que los tratamientos manuales.

- Tratamientos más cortos. 

- Profundidad ajustable de la punta.

- Menos dolor.

- Diferentes parámetros y opciones de modificación en el dispositivo.

   

Mi amiga y esteticista Soraya Jiménez Muñoz (trabaja en Peina-t Estilistas), dice que los resultados son espectaculares desde el primer día. Se nota elevación notable del párpado y pómulo. En arrugas también es muy efectivo y con resultados inmediatos. En corporal va genial en estrías y flacidez. 

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