CALAMARES EN SALSA CON ARROZ BLANCO

Voy a daros una receta de calamares en salsa que hace mi madre y como acompañamiento a ese plato, arroz blanco. Los suele hacer cuando nos reunimos en su casa y a todos nos encanta. Es muy sencillo de hacer y salen buenísimos.

CALAMARES

El calamar debe ser basto.

1º- En una sartén, hacemos un sofrito con:

-2 tomates.

-1 o 2 cebollas (según el tamaño).

- 2 ajos.

- 1 pimiento verde.

Todo esto lo pasamos por la turmi.

2º- Ponemos media cuchara de aceite en un cacerola para pasar los calamares( que tendrán forma de aro) y hacer que se hagan un poco. A continuación, les echamos el sofrito (que ya previamente hemos pasado por la turmi), 1 vaso de vino blanco, un poco de agua, sal, 1 hoja de laurel y 1 pastilla de  avecrem. 
Estará terminado cuando los calamares se queden en la salsa.

ARROZ

En una cacerola ponemos:

-1 ajo.

- Aceite (1 chorrito).

A esto le echamos el arroz, lo vamos moviendo y añadimos avecrem, agua(no mucha) y sal.Tiene que quedar seco.

Después, el arroz lo metemos en un molde redondo para que tengan esa forma al servirlo.

Se come el arroz junto con los calamares.

Siempre es una buena ocasión para juntar a todos y hacer un plato sencillo pero exquisito a la vez.

FRUTAS  Y PLANTAS QUE  NOS APORTAN SALUD Y BELLEZA

En esta ocasión, voy a daros a conocer plantas y frutas que nos benefician tanto en salud como en belleza.

LIMÓN

El limón es rico en vitamina C, tiene propiedades antioxidantes y es esencial para la producción de colágeno. Además, nos ayuda a mantener un aspecto saludable; ya que nos ayuda a mantener sanos el cabello, la piel y las uñas, combate el acné y previene la formación de arrugas, ayuda a eliminar toxinas, tiene propiedades adelgazantes (disuelve las grasas) y previene la aparición de numerosos tipos de cáncer. Tomar un vaso de agua con medio limón en ayunas nos ayuda a reforzar el sistema inmunológico, tiene un efecto alcalizante en nuestro organismo y mejora el transito intestinal lento.

GRANADA

Tiene un gran poder antioxidante que ayuda a frenar el proceso de envejecimiento y a mantener la piel sana, aumenta la elasticidad de la piel, reduce la inflamación y mejora la diabetes. El zumo de granada inhibe las células del cáncer de mama y de próstata. Si se toma a diario, puede ayudar a prevenir la enfermedad del alzheimer.

Si quieres tener más información sobre los beneficios de la granada en estas enfermedades, métete en estos enlaces: 

Alzheimer:
http://www.lavanguardia.com/local/valencia/20161114/411855121895/compuesto-de-la-granada-puede-frenar-el-inicio-del-alzheimer-segun-estudio.html

Cáncer de mama:
http://www.zumodegranada.com/es/la-fruta-granada-contiene-fitoquimicos-antitumorales-potencialmente-eficaces-contra-el-cancer-de-mama/

Cáncer de próstata:
http://www.granavida.com/blog/zumo-de-granada-y-el-cancer-de-prostata/

ARÁNDANOS

El arándano tiene un alto poder antioxidante, previniendo el envejecimiento cutáneo, aporta mucha fibra, tiene propiedades antiflamatorias y antibacterianas, es muy adecuado para prevenir la cistitis y ayuda a mejorar la circulación y el colesterol. Recientes estudios indican que los arándanos podrían ser buenos para prevenir la aparición del cáncer.

ALGA FUCUS

El fucus contiene un compuesto llamado fucoidan que tiene propiedades antienvejecimiento. El fucoidan promueve la retención del colágeno y mejora la elasticidad de la piel.Tiene propiedades anticelulìtícas, antibacterianas y antiinflamatorias y la presencia de azufre trata problemas de la piel como eccemas.

KARITÉ

La manteca de Karité ayuda a retrasar el envejecimiento por las elevadas dosis de vitaminas A y E, dos antioxidantes que nos ayudan a prevenirlo y lucir una piel tersa y sin arrugas. Es muy hidratante, dejando la piel tersa y elástica, previene las aparición de estrías y atenúa las ya existentes, es buena para labios cortados por el frío, aportándoles brillo y volumen, alivia las molestias de las quemaduras solares, hidrata el cuero cabelludo y funciona como un excelente protector solar, aportándonos un bronceado duradero. Si lo aplicas en los párpados combinado con aceite puro de rosa de mosqueta, produce un efecto antiedad espectacular.

COLA DE CABALLO

Aporta grandes beneficios a la piel. Su alto contenido en silicio ayuda a mantener y recuperar el tejido cognitivo que forma la piel, ayuda adelgazar, debido a que elimina líquidos del cuerpo y, por consiguiente, el exceso de toxinas, fortalece las uñas, el pelo, evita que salgan canas y frena la caída del cabello.

ROSA MOSQUETA

Retrasa los signos del envejecimiento prematuro y de las arrugas, debido a la cantidad de antioxidantes y vitaminas que contiene el aceite de rosa de mosqueta. Las vitaminas C y A que contiene producen colágeno y protegen de daños externos como el sol (reduciendo las marcas de estrías y las manchas de la piel). Regenera la piel, por lo tanto, es cicatrizante y repara quemaduras. No utilizar en pieles grasas ni para las marcas de acné.

La naturaleza nos brinda diferentes formas de cuidarnos y sentirnos bien por dentro y por fuera, sólo tenemos que saber qué queremos tratar o qué necesidades cubrir. No olvides consultar cuáles puedes utilizar si tienes algún tipo de enfermedad o patología.

Imágenes extraídas de Pinterest.

REGALOS PARA SAN VALENTÍN

PARA ÉL Y PARA ELLA

Se acerca el día de San Valentín y, aunque nos guste más o menos, es el día en el que los enamorados se obsequian con algún detalle o regalo. Si te gusta regalar en este día, he aquí unas ideas tanto para él como para ella.

Puedes regalarle desde una tarjeta, diciéndole lo mucho que quieres a tu pareja, hasta un regalo algo más caro.

Los regalos pueden ser diversos como una cena romántica, hacer algo que le guste y que no suelas hacer por que no te gusta a ti o por pereza, un buen desayuno con todo lo que le gusta, ir al teatro para ver alguna obra que le entusiasme o al cine a una película que le apetezca mucho ver, un libro de su autor favorito o alguno que creas que desee leer, un fin de semana en algún sitio romántico y  alejado, dedicarle más tiempo, ropa, complementos, joyas, un perfume caro o regalarle un día en un spa de tu ciudad para que se relaje y desconecte del estrés diario.

                                                


CENAS ROMÁNTICAS

Podéis sorprender a vuestra pareja con algún plato hecho por vosotros que sin duda agradecerá  por la dedicación y originalidad, o bien llevarla al restaurante o sitio que más le guste.

FIN DE SEMANA ROMÁNTICO

Muchas ciudades españolas tienen rincones y hoteles con encanto para disfrutar de esos días. Una alternativa para desconectaros y disfrutar solos de la naturaleza y el paisaje son los hoteles y casas rurales que, además de un bonito paisaje, te brindan buena gastronomía. Algunos incluso tienen spa. Otra alternativa sería visitar ciudades de Europa con un toque romántico como Venecia, París, Brujas, Lisboa, Edimburgo, Praga, Verona y Viena entre otras. Existen ofertas para ese día.

ROPA Y COMPLEMENTOS

Ella

En las tiendas de moda o boutique puedes elegir desde ropa hasta complementos y calzado. Si quieres más variedad de complementos como bolsos, monederos, bisutería, calzado, bufandas, sombreros, llaveros, gafas de sol, cinturones, relojes o broches, hay tiendas solo de complementos en los que te ofrecen más variedad y precios. También, puedes optar por ropa deportiva, si a tu  pareja le encanta hacer deporte y le gusta variar. En el calzado, observa lo que le gusta llevar si botín, bota, zapatilla deportiva (muy utilizada para vestir), zapato plano o tacón.

Él

A los hombres  también les gusta la moda y cada vez más. Hay tiendas que ofrecen toda clase de productos como ropa, zapatos, complementos, etc. Solamente tendremos que saber que tipo de ropa y calzado le gusta llevar.

También puedes regalarle ropa deportiva o algún complemento del deporte que practique y necesite.

Si conocemos bien a nuestra pareja sabremos que le puede hacer más ilusión, pero si tenemos dudas, porque no la conocemos lo suficiente, hay que escuchar cuando nos comenta cosas como, por ejemplo, el reloj que vio en el escaparate, los zapatos que le gustó de alguien o simplemente observar si necesita algo practico que no tiene.

JOYAS

Existen muchas marcas y tiendas que se dedican a joyería y bisutería. Hay de todos los precios y bolsillos, no tienes que gastarte mucho dinero para comprar algo bonito y actual. Sólo tienes que saber que tipo le gusta llevar.

El amor se debe demostrar cada día, pero si con un regalo, sea el que sea, ya sea confeccionado por ti con el que le muestres lo mucho que le importas o comprándole algo, demostrarás a tu pareja que la conoces. No es el regalo en sí, sino tu esfuerzo por demostrar lo que sientes y compartir lo que os gusta.

Imágenes  extraídas de Pinterest

ESTILOS SHABBY CHIC Y VINTAGE

Voy hablaros de los estilos Shabby chic y Vintage, muy utilizados en decoración y que considero que hacen de la estancia un sitio acogedor y elegante.

SHABBY CHIC

Es un estilo originario de gran Bretaña que se remonta a las grandes casas de campo. Los colores que predominan son el blanco y tonos pastel como el rosa, el verde agua y el beige. Es una combinación de lo antiguo con lo moderno. El efecto desgastado en muebles y otros elementos decorativos le da personalidad y carácter. Estos efectos se consiguen con decapado, pátinas y pinturas especiales que se venden en tiendas especializadas. Las telas utilizadas tanto para la decoración de mobiliario como para complementos tienden a ser algodones y linos. Los principales motivos que reflejan estas telas son florales, aunque también blancos rotos. Complementos como lámparas de arañas de cristal, mesas con manteles de color claro y cojines de telas florales, de rayas y de tonos claros forman parte de este tipo de decoración.

Este estilo también se utiliza en exteriores como en jardines, patios y terrazas, utilizando muebles con efecto desgastado, acompañados de cojines y complementos oxidados.

Elementos como el decoupage (una técnica que nos ofrece una visión anticuada que consiste en decorar la superficie con imágenes de papel o tela recortada y fijadas con un barniz y que se puede aplicar a todo tipo de materiales como cerámica, madera, vidrio y cartón, entre otros. El acabado sería como si hubiéramos pintado ese objeto).

Si el día de tu boda quieres tener un estilo inconfundible con un ambiente único y elegante apuesta por el Shabby chic.

Dormitorios,salones,entradas

                                      

                             

Cocinas,accesorios

Jardines,patios

Bodas

Decoupage

VINTAGE

En este tipo de decoración destaca el contraste cuidado/descuidado, dando lugar a espacios en los que distintas piezas sin aparente conexión lucen perfectas y en armonía. Es un estilo elegante, de aire romántico, basado en diseños de estilo antiguo pero utilizando accesorios vanguardistas y modernos. Muebles de los años 30, 40 y 50. Los materiales más usados son la madera, el mimbre y la forja. Los complementos son muy importantes en este estilo, hay que intentar que sean únicos y antiguos como: relojes antiguos de pared o pie, baúles desgastados, radios viejas, máquinas de escribir, lámparas art decó, espejos con marcos desgastados, maletas antiguas, floreros y accesorios cromados. Una pared de ladrillo queda perfecta en un ambiente vintage. La mezcla de colores fuertes en un entorno neutro o en una pared de ladrillo es parte del encanto de este estilo. La gama de colores utilizados son blancos y negros, beige, grises, azules y marrones.

Dormitorios

Salones

Cocinas y accesorios

Jardines y patios

Estos dos estilos hacen que el entorno sea agradable, estiloso y acogedor. Sus colores y objetos decorativos nos trasladan al pasado, al romanticismo y a las casas señoriales.

Imágenes extraídas de Pinterest

MASCARILLAS NATURALES Y  ACEITES  ESENCIALES PARA ESCOTE Y CELULITIS

En esta ocasión, voy a daros unas recetas naturales para mantener el escote y la celulitis a raya.

ESCOTE

El escote es una parte muy delicada y frágil donde se aprecia más el paso de los años. No olvidar que hay que usar la talla de sujetador adecuado y para aquellas a las que les guste dormir con él existen sujetadores para ello (por ejemplo la marca Pillow Bra), cuyo objetivo es evitar las arrugas del escote y mantener el pecho en la postura correcta (genial para las mujeres con mucho pecho). También es adecuado dormir boca arriba. Y, como no, hidratarlo con cremas y mascarillas; así que, os dejo dos que podéis hacer de una manera muy fácil, con ingredientes naturales que solemos tener en casa para nutrir el escote.

Mascarilla de lanolina y mayonesa .

 Ingredientes:

•  40gr de lanolina
•  3 cucharas soperas de mayonesa.

 Preparación:

 Se calienta la lanolina al baño María, moviendo constantemente hasta que se derrita.    Añade la mayonesa calentando la mezcla unos minutos sin dejar  de remover. Retira el cazo  del fuego y deja  enfriar. Colócalo en un tarro de vidrio con tapa.

Mascarilla de miel, aceite de oliva y limón.

 Ingredientes:

• 2 cucharadas de miel.
• 1 cucharada de zumo de limón
• unas gotitas de  aceite de  oliva.

Mezclar bien y aplicar.  Aplicar durante 10 minutos aproximadamente.

CELULITIS

La celulitis es antiestética y es la pesadilla de todas las mujeres. Es debida a problemas circulatorios, entre otros. Os dejo este aceite anticelulitico natural que espero os ayude a quitar ese antiestético problema.

Ingredientes: 

•  5 g del líquido de ciprés (mejora la circulación sanguínea, favorece la eliminación de las toxinas y  del exceso de agua)

• 200 g de aceite vegetal de sésamo (ayuda a eliminar la celulitis , a mantener la piel libre y sana  para evitar que reaparezca y es depurativo).

• 1 g aceite esencial de romero (promueve la circulación).

•  2 g de aceite de menta (aumenta la circulación sanguínea y regula el metabolismo de la grasa).

•  1 g aceite de limón.

Lo primero es  hacer el liquido de ciprés. Cortamos ramas del ciprés y las metemos en un bote que habremos esterilizado con alcohol o hirviéndolo. A continuación, añadimos 200 gr de vodka a 20g de planta . Cerrar el bote unos 40 días, tiempo durante el que el vodka se impregna del ciprés. De vez en cuando se abrirá el bote y se removerá la mezcla. Cuando pasen esos días abrimos el bote y colamos la mezcla y obtenemos el liquido de ciprés. Una alternativa a este liquido sería añadir unas 5 gotitas de aceite esencial de ciprés.

Remover para mezclar todo, envasar en una botella y aplicarlo después de la ducha.

Estos aceites esenciales se consiguen en herboristerías. También recordaros que estos productos se pueden conservar 2 o 3 días como mucho en el frigorífico. Cuando hagamos estas mascarillas o cremas mejor con la cantidad adecuada para que no sobre.

Espero que estas ideas naturales os ayuden. No hay nada mejor que los ingredientes naturales por que nos permiten disfrutar de todos sus principios y beneficios.

Imágenes extraídas de Pinterest.
Imágen de la portada propia.