viernes, 29 de marzo de 2019




MAQUILLA TUS PESTAÑAS CUIDÁNDOLAS Y SIN IRRITAR TUS OJOS CON UNA MÁSCARA DE PESTAÑAS CON INGREDIENTES NATURALES




¿Tienes los ojos sensibles o alguna vez has tenido problemas de que te lloraban mucho y no te podías poner ninguna mascara de pestañas? A mí me ha pasado y, tras probar varias marcas, la que mejor me ha ido en estos casos es la marca Sisley, por sus ingredientes naturales. Dentro de su gama, la que yo he utilizado es So Curl. Esta máscara, cuya fórmula combina un tratamiento completo, riza y crea un efecto de pestañas desplegadas, luciendo unas pestañas más largas, más densas, más bonitas y más fuertes, día tras día. Gracias a un complejo de agentes rizadores y fijadores, el efecto rizado y el volumen duran todo el día. Su cepillo curvo hace que su aplicación sea fácil y consigue unas pestañas rizadas sin esfuerzo. Sus pigmentos ultrapuros, con una doble cobertura a base de aminoácidos, favorecen una adherencia óptima y la intensidad del color. Con una tolerancia probada bajo control oftalmológico, esta máscara es ideal para ojos sensibles. 
Sus ingredientes activos son: Péptico vitaminado (actúa sobre la longitud y el grosor de las pestañas), Extracto de pasiflora (suaviza), Pro-vitamina B5 (deja las pestañas suaves y sedosas), Cera de Carnauba (aumenta el efecto de volumen), Arginina (revitaliza), Aceite de ricino (nutre, realza y suaviza las pestañas), Fitoceramidas de arroz (las fortalece y las hace más resistentes) y Cera de abejas (protege las pestañas y las separa).


Si necesitas maquillar tus pestañas de una manera delicada aportándoles vitalidad y belleza, esta es una buena opción. Esta marca la puedes encontrar en Primor.



lunes, 25 de marzo de 2019




HOTEL BALCÓN DE CÓRDOBA
VISTAS A LA CÓRDOBA ANTIGUA



Córdoba tiene hoteles en casas señoriales y casas-palacio que tienen historia. Además de alojarte en hoteles con un encanto especial y hacer que te traslades a tiempos remotos, también disfrutarás de todos los lujos que estos te ofrecen. Ubicados, como no, en sitios privilegiados de la ciudad.

En esta ocasión, voy a hablar del hotel Balcón de Córdoba. Al entrar por su puerta enrejada, accedes a un patio llamado "patio del naranjo” por el enorme naranjo que se halla en él. Es un patio con columnas, suelo empedrado, azulejos y restos arqueológicos que nos muestran su historia y el estilo de casa andaluza. Sus habitaciones están distribuidas en dos plantas y en torno a tres patios. Uno de sus patios accede a la calleja de las flores, el huésped se sentará disfrutando de la privilegiada vista pudiendo acceder a esta calle, si lo desea. El hotel posee  diez habitaciones, decoradas con un estilo actual pero conservando lo antiguo y con todas las comodidades. Algunas de las habitaciones con terraza propia, en la que los huéspedes podrán disfrutar de las maravillosas vistas a la catedral y al casco antiguo. También, se puede disfrutar de estas maravillosas vistas desde el torreón o desde cualquier terraza ubicada en el hotel. Si quieres tomar un café o cualquier cosa en su terraza, puedes. Su ubicación es fantástica.



Estas dos imágenes son de la página web del hotel

Estas tres imágenes son de la página web del hotel.




El hotel está ubicado en una casa que pertenecía a un convento durante el siglo XIII y XIV (toda la calle pertenecía a este convento). Ya en el siglo XVII dividieron el convento en diferentes casas y, en una de estas casas, está ubicado este hotel. Esta casa perteneció al poeta cordobés Juan Bernier. El hotel está situado en el casco histórico de Córdoba, en la calle Encarnación.


Contiene más de cien restos arqueológicos, repartidos por él. Además, posee fuentes decoradas con lápidas y columnas romanas e hispanomusulmanas, restos y otras piedras de interés arqueológico.



Todos los jueves y sábados podrás disfrutar en este hotel de una velada flamenca desde las 20:30 a las 22:00 horas en el patio del naranjo. Este espectáculo no es sólo para los huéspedes, sino para todo el que lo desee disfrutar. 

Este hotel ofrece todas las comodidades en un ambiente de historia, relax y cultura, con unas maravillosas vistas a la judería y a la catedral. Vistas para disfrutar en las diferentes épocas del año en la ciudad cordobesa. 

Agradezco a D. Alexander Martin-Bramble, Director del hotel su atención y el tiempo dedicado a informarme y enseñarme su hotel. 

Imágenes propias. 
Fotos antiguas facilitadas por D.Alexander

miércoles, 20 de marzo de 2019



EVENTO
EXPOSICIÓN EN LA CASA DE LAS CABEZAS "LA MODA Y EL TRAJE EN EL RENACIMIENTO ESPAÑOL"





La noche del martes tuvo lugar en la Casa de las Cabezas la inauguración de la exposición La moda y el traje en el Renacimiento español que estará desde el 20 de Marzo hasta el 30 de Junio. Iniciativa llevada a cabo por D. Manuel Ramos Gil, dueño de la casa de las Cabezas. Ha tenido como invitado de honor  al diseñador Alejandro Palomo (Palomo Spain).






Imágenes propias.

jueves, 14 de marzo de 2019




MINDFULNESS


¿Conoces el método Mindfulness y lo que puede hacer por tu salud? 
Teresa Jiménez Heredia lleva a cabo este método en su centro (Tj&salud Centro deActivos en Salud Integrados -ASIs ) y me ha informado sobre él y sus beneficios para poder realizar este post.

El mindfulness procede de la meditación budista Vipassana, antigua técnica de la India cuyo objetivo es tomar conciencia absoluta del momento presente.

Su significado es atención plena basándose en el entrenamiento de la concentración, la atención y la conciencia en el presente. Prestando atención y observando los pensamientos, emociones y sensaciones corporales, así como en el entorno en el que nos encontramos, aceptando y asumiendo todo sin juzgar. Concentrándonos en reconocernos a nosotros mismos.

Para el mindfulness nuestra atención debe estar enfocada en el presente y no estar absorbida por los problemas. Es un estado mental que ayuda a las personas a distinguir entre los pensamientos útiles y los inútiles.

El Mindfulness nos ayuda a estar conscientes de la realidad y de lo verdaderamente importante, reduciendo el estrés y la ansiedad. En definitiva, a disfrutar más de la vida.

Hay multitud de motivos por los que te puede motivar practicar el Mindfulness:
- Aprender a relajarte.
- Sentirte mejor contigo mismo.
- Para mejorar tu autocontrol.
- Tomar mejores decisiones.
- Mejorar tu salud.
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Te ayudará a sentirte mejor, sea cual sea tu motivación.



Algunos de los beneficios más destacados del mindfulness son:
- Aumenta el nivel de satisfacción personal y vital.
- Potencia el autoconocimiento y la conciencia.
- Mejora la toma de decisiones.
- Relaja y fortalece el sistema inmunitario, ayudando a estar más fuertes frente al estrés y las enfermedades.
- Ayuda a mejorar el trato y la relación con los demás, no sólo porque el mindfulness ayuda a relajarse sino que también ayuda a desarrollar el autocontrol y la empatía.

Otros beneficios:
- Aumenta la capacidad de perspectiva.
- Mejora el rendimiento académico.
- Mejora la artritis.
- Protege al celebro de enfermedades mentales.
- Hace que la música suene mejor.
- Ayuda aún cuando no estamos practicándolo activamente.
- Nos hace mejores personas.
- Ayuda a sobrellevar los procesos de cáncer.
- Ayuda a disminuir la sensación de soledad en personas mayores.
- Mejora la salud mental de manera generalizada.
- Efectivo en el tratamiento de trastornos obsesivos compulsivos.
- Reduce el riesgo de depresión entre los adolescentes.
- Ayuda a perder peso de manera eficaz, sana y equilibrada.
- Reduce el riesgo de depresión.
- Nos ayuda a dormir mejor.


Este sistema también lo están introduciendo en los colegios.




El Mindfulness no es sólo un ejercicio para relajarse, es un entrenamiento mental que ayuda a vivir y a disfrutar mejor del aquí y del ahora.
¿Te animas a practicarlo y a beneficiarte de todo lo que te ofrece?

Imagenes Pinterest



Teresa Jiménez Heredia
Directora de TJ&Salud, profesional de la Actividad Física, diplomada en Ef, 18 años de experiencia y formación en el ejercicio físico y salud. Coach&trainer, formador de formadores, Delegada de FEDA Córdoba,Formadora Quiromasajista, Técnicos Superiores en AADD con soporte musical, en acondicionamiento físico,  Pilates y más formaciones.