jueves, 25 de marzo de 2021


SENDERISMO

MONTORO, CÓRDOBA

PARQUE NATURAL SIERRA DE CARDEÑA-MONTORO

Me encanta la naturaleza y hacer rutas. Ahora, con la pandemia más que nunca, poder disfrutar de la naturaleza y de lo que ofrece es un regalo, así que he pensado, en varios post, enseñaros diferentes rutas que podéis realizar en Córdoba y provincia. 

Os muestro rutas y senderos que podréis realizar en Montoro, Córdoba. 

Justamente, a la salida del pueblo, puedes encontrar varias rutas.


Sendero "El Madroñal"

El itinerario, desciende junto al cauce del arroyo Mojapiés, poblado de vegetación de ribera, como zarzas, tamujos, adelfas, entre otras especies. En el punto más bajo del recorrido (a unos 4 km) se alcanza la desembocadura de este arroyo en el de Martín Gonzalo, lugar donde vierte sus aguas el arroyo Gamonosas, a partir de aquí, la ruta asciende por el camino del Granadal, cercado en su tramo final por muros de piedras que delimitan las fincas de olivares existentes a ambos lados. Al llegar de nuevo a la vía de servicio, hay que girar a la derecha y caminar unos 600 metros para alcanzar el punto de partida, donde finaliza la ruta.

¿Cómo llegar?

Desde Montoro, por la carretera N-420, dirección Cardeña, tomar la salida 58. En el cruce, girar a la derecha para acceder a la vía de servicio, volviendo de nuevo en dirección a Montoro. Tras avanzar unos 200 metros, se encuentra, a la izquierda, el inicio del sendero.

Longitud: 7 Km

Duración: 2 horas

Grado de dificultad: Baja-Media

Trayecto: Circular


Sendero Pizarranga

Este sendero discurre inicialmente por el margen derecho del arroyo Arenosillo. El camino presenta vegetación típica del bosque mediterráneo, donde encontrarás encinas y, dominando el paisaje, el tradicional olivar de sierra. El sendero finaliza en torno al kilómetro 10. 

¿Cómo llegar?

A 7 Km de Montoro, por la carretera N-420, dirección Cardeña, toma la salida 54 e incorpórate a la Ctra. CO-5101. Esta ruta comienza en torno al Km 3 de esta vía, justo pasando el puente sobre el arroyo Arenosillo, siguiendo un camino que sale a la derecha.

Longitud:10 km (ida y vuelta)

Duración: 3 horas

Grado de dificultad: Baja-Media

Trayecto: Lineal


Sendero "La Cebadilla"

Descendiendo al Arenoso.

¿Cómo llegar?

Desde Montoro, por la carretera N-420, dirección Cardeña, toma la salida 54 e incorpórate a la carretera CO-5101. La ruta se inicia en el kilómetro 10,2 de esta vía, a la izquierda, a unos 30 metros del final del sendero Pizarranga.

Longitud:14 km (ida y vuelta)

Duración: 4 horas

Grado de dificultad: Media

Trayecto: Lineal

Si  estas en el sendero Pizarranga y quieres adentrarte más en el Parque Natural Sierra de Cardeña, puedes volver al arroyo Arenosillo y seguir por el camino de la izquierda.

Hay varias rutas en este parque natural. El centro de visitantes, que podrás encontrar aquí, pone a disposición del visitante una serie de servicios dirigidos a conocer y disfrutar más de este espacio natural.

Os dejo los enlaces de Turismo de Montoro, donde podréis ver todo lo referente a estas rutas. 

RUTAS:

- Cardena-Aldea del Cerezo

https://turismomontoro.es/senderismo/#sierra-cardena-montoro-ruta-1

- Aldea del Cerezo-Azuel

https://turismomontoro.es/senderismo/#sierra-cardena-montoro-ruta-2

- Aldea del Cerezo-venta del  charco

https://turismomontoro.es/senderismo/#sierra-cardena-montoro-ruta-3

- Camino de Vuelcacarretas

https://turismomontoro.es/senderismo/#sierra-cardena-montoro-ruta-4

- Vegueta del Fresno

https://turismomontoro.es/senderismo/#sierra-cardena-montoro-ruta-5


¿Te gusta ir de senderismo y descubrir nuevas rutas?

Todo la información de senderos y rutas me la ha facilitado la 

técnico de Turismo de Montoro, María José Gálvez.



miércoles, 3 de marzo de 2021

 

AQUAPURE

NOVEDOSO SISTEMA INTELIGENTE PARA EL CUIDADO FACIAL
PINTEREST

¿Conoces el novedoso sistema Aquapure?

Para informarme sobre este sistema, me he dirigido a la Técnico de Estética (personal sanitario) Eva María Juan de Tinahones, que trabaja con este sistema en la Clínica Garnacho, en Córdoba, y a la que agradezco su colaboración para poder realizar este post.

Eva me comenta que el Aquapure es un dispositivo no invasivo y multifuncional, para el cuidado facial. Los productos que se utilizan son médicos.

Con este sistema, se consigue:

- Exfoliar y extraer.

- Aplicar directamente sérums.

-Tratar el acné, el envejecimiento y la flacidez de la piel del rostro.

¿Qué ingredientes contienen los productos que se utilizan en este novedoso sistema?

Contienen productos naturales como:

- Extracto de propóleo y centella asiática: Acelera el proceso de rejuvenecimiento y de curación para una rápida recuperación.

- Complejo peptídico y ácido hialurónico: Aumenta el colágeno y la elastina, para conseguir una piel sana.

- Papaya y avena sativa: Elimina las impurezas y las células muertas de la piel, para lograr una exfoliación eficaz.


GAMA

AQUASOLUTION

PELL+

El primer paso del tratamiento.

Elimina las células muertas de la piel y las impurezas, promoviendo la regeneración de colágeno.



 SEBO+

Segundo paso.

Prevención del acné. Elimina el exceso de sebo, células muertas, puntos negros y otras impurezas, manteniendo un nivel saludable de hidratación.




REJUVE+

Último paso.

Para una piel más suave. Hidrata y nutre la piel. Rico en antioxidantes.


TRATAMIENTOS Y DISPOSITIVOS

AQUAPEEL

Se utiliza para exfoliar e hidratar a piel.



Y-LIFTING MICRO CORRIENTE

Para hacer lifting facial.

El diseño en forma de Y de la pieza da forma al contorno
facial, proporcionando impulsos eléctricos a los músculos faciales

- Tensa la piel

- Levanta la papada y las cejas

- Regenera la elastina y el colágeno

- Estimula la circulación sanguínea



ELECTROPORACIÓN

Con este aparato, se abren los microporos de la piel, que permiten la absorción de nutrientes en las capas más profundas.

- Nutre y rejuvenece la piel.

- Aumenta la circulación.

- Ilumina la piel.




CRIO

CALOR/FRIO

Las temperaturas de FRÍO/CALOR son ajustables para pacientes con piel sensible.

COOLING – Refrigeración

 - Reduce las líneas finas y las arrugas

 - Mejora la reparación cutánea

  HEATING – Calentamiento

 - Desensibiliza la piel

 - Reafirma y tonifica


Eva me comenta que es muy importante la valoración de la piel del paciente antes de empezar el tratamiento con Aquapure, ya que es totalmente personalizado.

¿Te animas a hacértelo?


Web Técnico de Estética Eva María Juan Tinahones

Personal sanitario

https://www.instagram.com/evajuantinahones/?hl=es

https://www.facebook.com/eva.maria.39589

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Web Clinica Garnacho