FRUTAS  Y PLANTAS QUE  NOS APORTAN SALUD Y BELLEZA

En esta ocasión, voy a daros a conocer plantas y frutas que nos benefician tanto en salud como en belleza.

LIMÓN

El limón es rico en vitamina C, tiene propiedades antioxidantes y es esencial para la producción de colágeno. Además, nos ayuda a mantener un aspecto saludable; ya que nos ayuda a mantener sanos el cabello, la piel y las uñas, combate el acné y previene la formación de arrugas, ayuda a eliminar toxinas, tiene propiedades adelgazantes (disuelve las grasas) y previene la aparición de numerosos tipos de cáncer. Tomar un vaso de agua con medio limón en ayunas nos ayuda a reforzar el sistema inmunológico, tiene un efecto alcalizante en nuestro organismo y mejora el transito intestinal lento.

GRANADA

Tiene un gran poder antioxidante que ayuda a frenar el proceso de envejecimiento y a mantener la piel sana, aumenta la elasticidad de la piel, reduce la inflamación y mejora la diabetes. El zumo de granada inhibe las células del cáncer de mama y de próstata. Si se toma a diario, puede ayudar a prevenir la enfermedad del alzheimer.

Si quieres tener más información sobre los beneficios de la granada en estas enfermedades, métete en estos enlaces: 

Alzheimer:
http://www.lavanguardia.com/local/valencia/20161114/411855121895/compuesto-de-la-granada-puede-frenar-el-inicio-del-alzheimer-segun-estudio.html

Cáncer de mama:
http://www.zumodegranada.com/es/la-fruta-granada-contiene-fitoquimicos-antitumorales-potencialmente-eficaces-contra-el-cancer-de-mama/

Cáncer de próstata:
http://www.granavida.com/blog/zumo-de-granada-y-el-cancer-de-prostata/

ARÁNDANOS

El arándano tiene un alto poder antioxidante, previniendo el envejecimiento cutáneo, aporta mucha fibra, tiene propiedades antiflamatorias y antibacterianas, es muy adecuado para prevenir la cistitis y ayuda a mejorar la circulación y el colesterol. Recientes estudios indican que los arándanos podrían ser buenos para prevenir la aparición del cáncer.

ALGA FUCUS

El fucus contiene un compuesto llamado fucoidan que tiene propiedades antienvejecimiento. El fucoidan promueve la retención del colágeno y mejora la elasticidad de la piel.Tiene propiedades anticelulìtícas, antibacterianas y antiinflamatorias y la presencia de azufre trata problemas de la piel como eccemas.

KARITÉ

La manteca de Karité ayuda a retrasar el envejecimiento por las elevadas dosis de vitaminas A y E, dos antioxidantes que nos ayudan a prevenirlo y lucir una piel tersa y sin arrugas. Es muy hidratante, dejando la piel tersa y elástica, previene las aparición de estrías y atenúa las ya existentes, es buena para labios cortados por el frío, aportándoles brillo y volumen, alivia las molestias de las quemaduras solares, hidrata el cuero cabelludo y funciona como un excelente protector solar, aportándonos un bronceado duradero. Si lo aplicas en los párpados combinado con aceite puro de rosa de mosqueta, produce un efecto antiedad espectacular.

COLA DE CABALLO

Aporta grandes beneficios a la piel. Su alto contenido en silicio ayuda a mantener y recuperar el tejido cognitivo que forma la piel, ayuda adelgazar, debido a que elimina líquidos del cuerpo y, por consiguiente, el exceso de toxinas, fortalece las uñas, el pelo, evita que salgan canas y frena la caída del cabello.

ROSA MOSQUETA

Retrasa los signos del envejecimiento prematuro y de las arrugas, debido a la cantidad de antioxidantes y vitaminas que contiene el aceite de rosa de mosqueta. Las vitaminas C y A que contiene producen colágeno y protegen de daños externos como el sol (reduciendo las marcas de estrías y las manchas de la piel). Regenera la piel, por lo tanto, es cicatrizante y repara quemaduras. No utilizar en pieles grasas ni para las marcas de acné.

La naturaleza nos brinda diferentes formas de cuidarnos y sentirnos bien por dentro y por fuera, sólo tenemos que saber qué queremos tratar o qué necesidades cubrir. No olvides consultar cuáles puedes utilizar si tienes algún tipo de enfermedad o patología.

Imágenes extraídas de Pinterest.