viernes, 29 de marzo de 2019




MAQUILLA TUS PESTAÑAS CUIDÁNDOLAS Y SIN IRRITAR TUS OJOS CON UNA MÁSCARA DE PESTAÑAS CON INGREDIENTES NATURALES




¿Tienes los ojos sensibles o alguna vez has tenido problemas de que te lloraban mucho y no te podías poner ninguna mascara de pestañas? A mí me ha pasado y, tras probar varias marcas, la que mejor me ha ido en estos casos es la marca Sisley, por sus ingredientes naturales. Dentro de su gama, la que yo he utilizado es So Curl. Esta máscara, cuya fórmula combina un tratamiento completo, riza y crea un efecto de pestañas desplegadas, luciendo unas pestañas más largas, más densas, más bonitas y más fuertes, día tras día. Gracias a un complejo de agentes rizadores y fijadores, el efecto rizado y el volumen duran todo el día. Su cepillo curvo hace que su aplicación sea fácil y consigue unas pestañas rizadas sin esfuerzo. Sus pigmentos ultrapuros, con una doble cobertura a base de aminoácidos, favorecen una adherencia óptima y la intensidad del color. Con una tolerancia probada bajo control oftalmológico, esta máscara es ideal para ojos sensibles. 
Sus ingredientes activos son: Péptico vitaminado (actúa sobre la longitud y el grosor de las pestañas), Extracto de pasiflora (suaviza), Pro-vitamina B5 (deja las pestañas suaves y sedosas), Cera de Carnauba (aumenta el efecto de volumen), Arginina (revitaliza), Aceite de ricino (nutre, realza y suaviza las pestañas), Fitoceramidas de arroz (las fortalece y las hace más resistentes) y Cera de abejas (protege las pestañas y las separa).


Si necesitas maquillar tus pestañas de una manera delicada aportándoles vitalidad y belleza, esta es una buena opción. Esta marca la puedes encontrar en Primor.



miércoles, 20 de marzo de 2019



EVENTO
EXPOSICIÓN EN LA CASA DE LAS CABEZAS "LA MODA Y EL TRAJE EN EL RENACIMIENTO ESPAÑOL"





La noche del martes tuvo lugar en la Casa de las Cabezas la inauguración de la exposición La moda y el traje en el Renacimiento español que estará desde el 20 de Marzo hasta el 30 de Junio. Iniciativa llevada a cabo por D. Manuel Ramos Gil, dueño de la casa de las Cabezas. Ha tenido como invitado de honor  al diseñador Alejandro Palomo (Palomo Spain).






Imágenes propias.

jueves, 14 de marzo de 2019




MINDFULNESS


¿Conoces el método Mindfulness y lo que puede hacer por tu salud? 
Teresa Jiménez Heredia lleva a cabo este método en su centro (Tj&salud Centro deActivos en Salud Integrados -ASIs ) y me ha informado sobre él y sus beneficios para poder realizar este post.

El mindfulness procede de la meditación budista Vipassana, antigua técnica de la India cuyo objetivo es tomar conciencia absoluta del momento presente.

Su significado es atención plena basándose en el entrenamiento de la concentración, la atención y la conciencia en el presente. Prestando atención y observando los pensamientos, emociones y sensaciones corporales, así como en el entorno en el que nos encontramos, aceptando y asumiendo todo sin juzgar. Concentrándonos en reconocernos a nosotros mismos.

Para el mindfulness nuestra atención debe estar enfocada en el presente y no estar absorbida por los problemas. Es un estado mental que ayuda a las personas a distinguir entre los pensamientos útiles y los inútiles.

El Mindfulness nos ayuda a estar conscientes de la realidad y de lo verdaderamente importante, reduciendo el estrés y la ansiedad. En definitiva, a disfrutar más de la vida.

Hay multitud de motivos por los que te puede motivar practicar el Mindfulness:
- Aprender a relajarte.
- Sentirte mejor contigo mismo.
- Para mejorar tu autocontrol.
- Tomar mejores decisiones.
- Mejorar tu salud.
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Te ayudará a sentirte mejor, sea cual sea tu motivación.



Algunos de los beneficios más destacados del mindfulness son:
- Aumenta el nivel de satisfacción personal y vital.
- Potencia el autoconocimiento y la conciencia.
- Mejora la toma de decisiones.
- Relaja y fortalece el sistema inmunitario, ayudando a estar más fuertes frente al estrés y las enfermedades.
- Ayuda a mejorar el trato y la relación con los demás, no sólo porque el mindfulness ayuda a relajarse sino que también ayuda a desarrollar el autocontrol y la empatía.

Otros beneficios:
- Aumenta la capacidad de perspectiva.
- Mejora el rendimiento académico.
- Mejora la artritis.
- Protege al celebro de enfermedades mentales.
- Hace que la música suene mejor.
- Ayuda aún cuando no estamos practicándolo activamente.
- Nos hace mejores personas.
- Ayuda a sobrellevar los procesos de cáncer.
- Ayuda a disminuir la sensación de soledad en personas mayores.
- Mejora la salud mental de manera generalizada.
- Efectivo en el tratamiento de trastornos obsesivos compulsivos.
- Reduce el riesgo de depresión entre los adolescentes.
- Ayuda a perder peso de manera eficaz, sana y equilibrada.
- Reduce el riesgo de depresión.
- Nos ayuda a dormir mejor.


Este sistema también lo están introduciendo en los colegios.




El Mindfulness no es sólo un ejercicio para relajarse, es un entrenamiento mental que ayuda a vivir y a disfrutar mejor del aquí y del ahora.
¿Te animas a practicarlo y a beneficiarte de todo lo que te ofrece?

Imagenes Pinterest



Teresa Jiménez Heredia
Directora de TJ&Salud, profesional de la Actividad Física, diplomada en Ef, 18 años de experiencia y formación en el ejercicio físico y salud. Coach&trainer, formador de formadores, Delegada de FEDA Córdoba,Formadora Quiromasajista, Técnicos Superiores en AADD con soporte musical, en acondicionamiento físico,  Pilates y más formaciones.






















domingo, 10 de marzo de 2019




EVENTO

PASARELA FLAMENCO ECUESTRE EN CÓRDOBA




El sábado tuvo lugar en Córdoba la pasarela Flamenco Ecuestre, organizada por el Ayuntamiento de Córdoba, Córdoba Ecuestre y Go! Eventos y Comunicación. Han colaborado en este desfile los diseñadores: María José Pedrosa, Bordado Flamenco, Foronda, Carmen Acedo, Ángela y Adela, Flamenca Pol Nuñez y Sergy Garrido. 

Os dejo las propuestas de mantones Foronda, Carmen Acedo, Ángela y Adela y Flamenca Pol Núñez.

FORONDA




CARMEN ACEDO




ÁNGELA Y ADELA





POL NÚÑEZ