PLANTAS E INFUSIONES

Hola de nuevo, 

Esta ocasión voy a hablar de las plantas e infusiones, hay muchas y me gustaría daros a conocer algunas de la gran variedad que existe y sus propiedades.

LAS QUE NOS AYUDAN A ADELGAZAR

• Té Rojo: Es diurético, reduce los niveles de grasa en el organismo debido a que acelera el metabolismo del hígado. 

• Té verde: Ayuda a quemar las grasa, acelera el metabolismo y aumenta el gasto calórico porque contiene cafeína.

        

• Infusión de canela: Reduce los niveles de azúcar en la sangre disminuyendo la resistencia del organismo a la insulina, causando que el cuerpo almacene menos grasa. 

• Cola de caballo: Es diurética y depurativa. 

OTRAS

• Mejorana: Trata el asma, tos seca y expulsa la mucosidad del pecho.

• Flor de azahar: Se utiliza como tranquilizante para problemas de nervios, concilia el sueño y migrañas.

• Té blanco: Llamado también el té de la belleza, por su gran poder antioxidante. Es muy depurativo y diurético activando el metabolismo del riñón, posee numerosas propiedades anticancerígenas y aporta minerales como calcio, hierro, fósforo y magnesio. Ayuda a eliminar grasa.

• Semillas de Amapola: Se utiliza como sedante natural para calmar los nervios. Se emplea en el arte culinario sobre todo en productos horneados. Aporta vitaminas, minerales, fibra y contiene ácidos grasos saludables, omega-3 y omega-6.

• Lavanda: Buena para los dolores de cabeza, relajante, circulación y resfriados.

• Romero: Es bueno para el reuma, dolores musculares, anemia, combate el mal aliento, cistitis, caída del cabello. Es rica en antioxidante, buen aliado en tratamientos de belleza.

• Fresno: Para reuma, laxante, cicatrizante.

• Salvia: Para dolores menstruales, retención de líquidos, yagas de la boca, exceso de sudoración  y menopausia.

• Caléndula: Ayuda a cicatrizar las heridas y a disminuir la inflamación, es adecuada para  soriasis, dermatitis y eccemas. Buena para los bebes, porque permite aliviar la irritación del pañal, se puede aplicar una infusión fría de esta planta y agua en las zonas afectadas o bien conseguir en tiendas naturales cremas o toallitas de limpieza cuyo ingrediente principal es esta planta.

• Eucalipto: Cura enfermedades respiratorias, bronquitis, gripe, faringitis y sinusitis.

• Manzanilla: Es digestiva, sedante, sirve para cólicos estomacales y buena para los ojos irritados.

• Anís estrellado: Sirve para la eliminación de gases, evitando el hinchazón abdominal.

Las plantas naturales nos brindan muchos remedios y creo que su utilización nos ayudará a mejorar nuestra salud y a sentirnos mejor de forma natural. Si estas embarazada o estas con la lactancia, comprobar cual puedes consumir, algunas están contraindicadas. También algunas están contraindicadas en algunas enfermedades.

Imágenes extraídas de Pinterest