NUEVAS TÉCNICAS PARA PONERSE EN FORMA DE MANERA SALUDABLE

Siempre queremos estar en forma y saludables, pero ¿tenemos en cuenta lo que necesitamos o simplemente nos dejamos guiar por lo establecido? En Córdoba, hay un centro que te brinda ese bienestar físico y emocional; ya que su sistema de trabajo es personalizado, atendiendo a lo que necesitas orientándote, valorándote y trabajando en tus necesidades, problemas y patologías. Es el primer centro de activos en salud integrados, basados en el nuevo paradigma SALUTOGENESIS que es la génesis de la salud: trabajar tus recursos integrados (actividad física, emocional y bienestar) para mejorar tu bienestar y, así, tu calidad de vida. Se trabaja la espalda, tiene pilates adaptado, yoga adaptado, actividad funcional core más streching (estiramientos), danzoterapia y bienestar psicofísico postural, entre otros. También, tiene talleres de reeducación postural, espalda sana, sobre hábitos saludables, sobre consejos nutricionales, protocolo de recuperación de enfermedades crónicas y otras lesiones  y mindfulness. El mindfulness que es una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejorar el bienestar general. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. 

Además, para combatir el estrés, que afecta cada vez a mayor número de personas, se emplea el mindfulness, masajes y la Pranaterapia. Esta última es un sistema de salud integral que utiliza la energía de la naturaleza (prana) para facilitar la salud y aumentar el bienestar y la felicidad de las personas. 

Este centro te ofrece actividad física, psicología, nutrición y fisioterapia. Y es gestionado por Teresa Jiménez Heredia. Teresa es diplomada en Magisterio, Mención EF, Coach&trainer, directora de formación FEDA Córdoba, delegada de FEDA en Córdoba, formación en quiromasajista con 18 años de experiencia, formadora de formadores técnico superior en AADD con soporte musical y AF en sala polivalente y en cuerpo y mente.

Este novedoso centro realiza proyectos para empresas, asociaciones y entidades públicas y privadas en formación e implantación de la mejora de la calidad de vida a través de conferencias, formaciones, charlas…

¿Quieres estar bien tanto física como emocionalmente?

¿Te animas a cuidarte con técnicas que te ofrecen salud y bienestar?

Un estilo de vida basado en el equilibrio de cuerpo y mente.

Centro:

Tj&salud Centro de Activos en Salud Integrados -ASIs

Doy las gracias a Teresa Jiménez, por haberme atendido e informado de este novísimo sistema que ayuda a ponerte en forma de manera equilibrada, ofreciendo bienestar y felicidad.