opciones ecológicas para la menstruación

¿Sabes todas las soluciones ecológicas que existen para la menstruación?  Tenemos más conciencia con el medio ambiente y la tecnología nos ofrece soluciones reutilizables con materiales menos contaminantes. También, podemos volver a los remedios caseros de siempre, pero hay que valorar si ofrece libertad de movimiento y cumple sus funciones. Siempre esperamos de las soluciones de higiene íntima para la regla que no haya fugas y no manche la ropa. Aquí os dejo alternativas a la copa menstrual.

Toda esta información me la ha proporcionado Nerea García. Fisioterapeuta del suelo pélvico  y bióloga

https://pelviumfisioterapia.com/nerea-garcia-fisioterapeuta-suelo-pelvico/

BRAGA MENSTRUAL

La braga menstrual tiene un diseño bonito, muy lencero y en varios modelos y tallas. Estas bragas te garantizan la absorción de la menstruación. Algunas marcas también las clasifican por grados de absorción. Están diseñadas para usarse solas directamente o como complemento a la copa menstrual, o a un tampón, para las posibles fugas, en lugar de un salvaslip.

También sirven para las pérdidas leves de orina.

¿Como es el mantenimiento de la braga menstrual?

Se lavan a mano o en lavadora y se secan al aire, no en secadora. Para los días de regla, se necesitan 3-4 bragas, para que dé tiempo a secarse de un día para otro. El fabricante asegura la absorción del material durante 2 años y luego se puede seguir utilizando como una braguita más. Es decir, se amortiza su precio que oscila entre 25-35 euros.

COMPRESAS DE TELA

Esta solución es la gasa de tela de siempre, que se pliega y se usa de compresa. Lavable y reutilizable, de material orgánico y barato, con la única pega de que se mueven y puedan dar lugar a manchado de ropa, sillas... Las más habilidosas  les ponen unos velcros o unos clips para evitar esto.

LAS ESPONJAS NATURALES

Sí, sí, la esponja color marroncillo. La esponja natural también absorbe la menstruación. Se comercializan con el nombre de esponjas menstruales y son naturales 100%.

Hay que inspeccionarlas bien antes de su uso, para que no queden restillos de conchas marinas. Se humedecen y se insertan en la vagina. Se pueden lavar en cada cambio necesario y se pueden higienizar en un baño con bicarbonato. Está siendo una alternativa interesante y no es cara, vienen en una bolsita por un precio medio de entre 20-25 euros.

TAMPONES ORGÁNICOS, COMPRESAS ECOLÓGICA

Son como las que conocemos habitualmente, pero hechas con materiales mucho más ecológicos y dejan menos huella de carbono. Haciendo uso de la tecnología, estos productos  no se mueven y se adaptan a distintas cantidades de flujo. La única pega es que son más caros que el precio estándar.

HAZLO TÚ MISMA, "HANDMADE"

Hay quien tiene más habilidad y se fabrica sus propias compresas y tampones. Estos últimos están hechos con toalla o con tela de algodón orgánico y con envoltura a ganchillo. Las compresas, de telas con varias capas textiles naturales y dándole la forma de la compresa, que se  adapta a la braguita.

Normalmente, para que no se muevan, se recurre a ponerles una presilla en los bordes, que fabricas a modo de alas.

Como ves, hay muchas opciones ecológicas, ¿las conocías? 

Estos productos los puedes encontrar en internet. COCORO (https://www.cocoro-intim.com/es/) es una marca española que ofrece bragas mestruales. En farmacias, puedes encontrar las esponjas menstruales y en parafarmacias. Los tampones orgánicos y las compresas ecológicas las puedes encontrar en la página MyALMA, marca española (https://www.myalma.es/es), hay muchas páginas más en internet  que te ofrecen todos estos productos. También se pueden conseguir en herbolarios.

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