GREEN COLLAGEN

El colageno bebible antiedad y depurativo

¿Conoces Green Collagen y Pink Collagen?

Si no los conoces todavía, en este post te informarás de cómo funcionan y cómo tomarlos. La nutricionista Cristina Troncoso, de la farmacia de Marta Masi, me ha dado toda la información necesaria sobre estos productos, más concretamente sobre el Green Collagen. De venta en farmacias.

Los dos nuevos colágenos bebibles de Meritxel Martí son Pink Collagen  y Green Collagen. El más completo es el Green Collagen, ya que tiene los beneficios del Pink Collagen (Colágeno + efecto vientre plano) y además ayuda a combatir los efectos perjudiciales que provocan los excesos de comida y mala alimentación. 

Pero, ¿cómo hace esto?

Este producto contiene antioxidantes y una gran variedad de vitaminas que nos ayuda a reforzar el sistema hepático y renal, encargados de eliminar los productos tóxicos del metabolismo y a drenar los líquidos del organismo. Si a todo esto, se le añade el colágeno que también contiene este producto, 

conseguirás:

- Una piel firme.

- Digestiones más ligeras.

- Efecto vientre plano.

Además, el producto contiene fibra, por lo que producirá un efecto saciante, convirtiéndolo en un producto muy interesante para las dietas de pérdida de peso.

¿Cómo se toma?

Se toman dos cacitos disueltos en agua templada, preferiblemente por la mañana. Es apto para intolerantes a la lactosa y celiacos. Todos los ingredientes que contiene son naturales.

Es un producto que no sólo te aportará firmeza a tu piel, saciedad y ligereza por su efecto vientre plano, si no que también te aportará limpieza tanto renal, como hepática y digestiva.

¿Te animas a probarlo?

PROTECTORES SOLARES PARA EL PELO

Durante el verano, el pelo se resiente y debemos cuidarlo más. Los aceites solares para el cabello nos ayudan a mantenerlo saludable frente a los rayos UV del Sol, que lo debilitan, y frente al cloro y la sal, que lo secan. Estas agresiones externas pueden ocasionar que el pelo luzca sin brillo, más débil y seco e, incluso, pueda caerse.

Os dejo algunos aceites protectores con varios precios y distintos beneficios.

Aceite solar de Kerastase "Huile Serène". Este aceite está enriquecido con vitamina E del aceite de babasu. Los agentes hidratantes que contiene hacen que el pelo obtenga una buena hidratación, proporcionándole una suavidad instantánea. Define la forma natural del cabello y hace que esté brillante. Tiene un agradable aroma a jazmín y a nardos. Primor 19,75€.

Schwarkpf BC Sun Protect Spray. Este spray protector de Bonacure prepara, protege y nutre el cabello antes y durante la exposición solar, debido a su fórmula que contiene filtros UVA/UVB, aceite de Buriti y extractos de algas marinas. Además, aporta al cabello brillo, suavidad y lo protege de la pérdida de color. Pulveriza sobre el pelo húmedo o seco, antes y después de la exposición solar.

Precio: 9,95€ en Primor.

Matrix Biolage sunsorial. Los productos de la marca Biolage contienen ingredientes naturales.

La colección Sunsorials es específica para el verano, cuando nuestro cabello está expuesto al Sol mientras estamos en la playa o en la piscina. El extracto de semillas de girasol, rico en antioxidantes y con un filtro de UV, ayuda a proporcionar al pelo protección, hidratación y un brillo efecto espejo. 11,95 € primor.

Herbal Hair Sun Repair es un bálsamo hidronutritivo con acción reparadora que ayuda a reparar el cabello dañado por los efectos del Sol, el agua de mar o el cloro de la piscina. Está enriquecido con principios naturales que ayudan a proteger el cabello frente a las agresiones externas. Contiene ingredientes naturales como aceite de sésamo, keratina y filtros UVA y UVB. 4,99€  en Primor.

Todos estos productos tienen champú y mascarillas solares, que hacen el tratamiento más efectivo.

¿Proteges tu pelo del sol? 

Para realizar este post me ha informado Beatriz Molina Víctor, encargada de la parte de peluquería, Franck Provost, de Primor.

Imágenes Pinterest.

EL SOL Y LA PIEL.

CONSEJOS DE UNA DERMATÓLOGA

Pinterest

Ahora en verano, tenemos que cuidarnos la piel frente al sol pero, ¿sabemos qué beneficios nos aporta? ¿Cuáles son los protectores que mejor nos van? ¿Cuándo es perjudicial el sol? Éstas y otras preguntas las voy aclarar en este post de la mano de la doctora Gloria Garnacho (Dermatóloga).

Pregunta:

¿Qué beneficios nos aporta el sol a nuestra piel?

Dra. Garnacho

El sol le aporta muchos beneficios a nuestra piel. Estimula nuestro estado de ánimo porque elimina endorfinas. Además, nos aporta vitamina D. No obstante, hay que tener cuidado a la hora de tomarlo, ya que es el responsable del cáncer de piel. Nos podemos exponer al sol pero con precauciones. Desde el sol, nos llegan diferentes radiaciones: la ultravioleta, que es perjudicial, la infrarroja en forma de calor y la luz visible. La luz visible puede ser de baja intensidad, que es de color rosado, o de alta intensidad, llamada luz azul, que no solo la emite el sol, si no que también la emiten los dispositivos como el móvil, la tele... La ultravioleta C no nos llega porque la cubre la atmósfera. La B se relaciona con el cáncer de piel porque causa quemaduras, oscurecimiento, engrosamiento de la capa exterior de la piel, melanoma y otros tipos de cáncer de piel, pero la filtran las ventanas. La ultravioleta A es la responsable del envejecimiento y no la filtran los cristales.

P:

¿Qué tipos de protectores existen?

Dra. Garnacho:

Existen dos: 

Los filtros físicos o minerales y los químicos.

Físicos: 

Son aquellos que están formados por minerales, normalmente óxido de titanio y de zinc. 

Su forma de actuar es creando una capa protectora sobre la piel, como si fuese un escudo-pantalla, evitando que la radiación solar ultravioleta incida en la piel.

El inconveniente de estos filtros físicos es que son menos estéticos, ya que se suelen caracterizar por dejar una capa blanca sobre la piel. No obstante, cada vez están más mejorados. 

Estos filtros no afectan nada a la piel (no se absorben), por lo tanto son buenos para embarazadas, niños, bebes, pieles sensibles y ancianos.

Químicos: 

Este tipo de protectores tienen en su composición compuestos químicos como la oxibenzona y el octocrileno, entre otros.

Estas sustancias sintéticas se activan cuando incide la radiación UV sobre ellas, provocando una reacción fotoquímica que es la encargada de proteger la piel de las radiaciones solares. 

Estos filtros no son malos, deshecho muchos son una combinación de físicos con químicos. Estos filtros son seguros.

Cuando compres un fotoprotector, tienes que fijarte, en el envase, contra qué tipos de radiación protege.

•  El SPF es el grado de protección frente a los rayos UVB.
•  La protección UVA en el envase, viene rodeado por un círculo. 
• Tecnología Full light. Además de protegerte de los UVA y UVB, lo hacen de la luz visible y frente a los infrarrojos.
• HEVis: Es la luz detectada por el ojo humano, y proviene principalmente del sol y también de dispositivos digitales, en menor medida. La luz visible genera radicales libres que tienen un impacto negativo en las células de nuestra piel. Contribuye al envejecimiento prematuro de la piel, a la aparición de manchas y a la pérdida de firmeza y elasticidad, con la consiguiente formación de arrugas.

P:

¿En un día nublado necesitamos protector?

Dr. Garnacho:
Según los fototipos de cada persona. La piel hay que broncearla progresivamente. Hay que utilizar protección siempre. La diferencia entre 30 y 50 no es mucha. Siempre hay que renovar el fotoprotector frecuentemente y aplicar cantidad.

P:

¿Diferencia entre el protector Water-Proff o el Water-Resistant ?  

Dra. Garnacho:

Hay una diferencia de tiempo de unos 20 minutos, entre uno y otro. Son más o menos iguales. Pero si queremos proteger muchos más a los niños recomiendo la ropa solar. La ropa normal no protege del sol, es mejor la ropa solar.

P:

Cuando estamos bronceados, ¿hace falta la protección?

Dra. Garnacho

Sí, necesitamos protección. Te quemas igual. La persona que está bronceada se quema a partir de la hora y media.

P:

¿Nos vale el protector solar de 1 año a otro?

Dra. Garnacho:

Si en el protector pone 1 año, no se debe utilizar al año siguiente. Ese protector puede haber alcanzado altas temperatura al llevarlo a la playa, a la piscina o al campo.  Aconsejo siempre meterlo en el frigorífico.

P:

Después de tomar el sol, ¿es mejor hidratarnos con una crema hidratante o con un aftersun?

Dra. Garnacho;

Mejor aftersun o reparador solar, por sus componentes beneficiosos para la piel. Reparan la piel.

P:

Si tienes manchas solares, ¿hay filtros solares para eso?

Dra. Garnacho:

Mejor utilizar los filtros minerales, que actúan como pantalla para impedir que las radiaciones solares lleguen a la piel. Interesa que tenga un UVA muy alto.

Hay filtros con productos aclarantes, muchos son de color, ya que el pigmento protege la mancha. Hay muchas líneas para las manchas con estas características.

P:

¿Qué cremas se pueden utilizar en verano? ¿Retinol, vitamica c, ácido glicólico?

Dra. Garnacho:

Estos productos hay que ponerlos por la noche. Depende de la vida que hagamos. Si vamos a la playa y a la piscina, se tendría que utilizar filtro solar por la mañana y, por la noche, utilizar retinol en concentración baja y vitamina C . Si estás en la ciudad y vas a trabajar, puedes utilizar por la mañana la vitamina C, si no te da mucho el sol. La vitamina C no produce manchas. Si la utilizas lo mejor es exfoliar la piel una vez en semana. Si no has utilizado estos productos antes, no empieces en el verano. Siempre hay que utilizar protección durante el verano.

Os dejo el directo que hicimos la doctora Gloria Garnacho y yo en mi cuenta de instagram @estilovidaycreatividad sobre este tema. Pincha el enlace para verlo.

https://www.instagram.com/tv/CBbLkDbKSxO/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Web de la doctora Gloria Garnacho

https://clinica-garnacho.negocio.site/

opciones ecológicas para la menstruación

¿Sabes todas las soluciones ecológicas que existen para la menstruación?  Tenemos más conciencia con el medio ambiente y la tecnología nos ofrece soluciones reutilizables con materiales menos contaminantes. También, podemos volver a los remedios caseros de siempre, pero hay que valorar si ofrece libertad de movimiento y cumple sus funciones. Siempre esperamos de las soluciones de higiene íntima para la regla que no haya fugas y no manche la ropa. Aquí os dejo alternativas a la copa menstrual.

Toda esta información me la ha proporcionado Nerea García. Fisioterapeuta del suelo pélvico  y bióloga

https://pelviumfisioterapia.com/nerea-garcia-fisioterapeuta-suelo-pelvico/

BRAGA MENSTRUAL

La braga menstrual tiene un diseño bonito, muy lencero y en varios modelos y tallas. Estas bragas te garantizan la absorción de la menstruación. Algunas marcas también las clasifican por grados de absorción. Están diseñadas para usarse solas directamente o como complemento a la copa menstrual, o a un tampón, para las posibles fugas, en lugar de un salvaslip.

También sirven para las pérdidas leves de orina.

¿Como es el mantenimiento de la braga menstrual?

Se lavan a mano o en lavadora y se secan al aire, no en secadora. Para los días de regla, se necesitan 3-4 bragas, para que dé tiempo a secarse de un día para otro. El fabricante asegura la absorción del material durante 2 años y luego se puede seguir utilizando como una braguita más. Es decir, se amortiza su precio que oscila entre 25-35 euros.

COMPRESAS DE TELA

Esta solución es la gasa de tela de siempre, que se pliega y se usa de compresa. Lavable y reutilizable, de material orgánico y barato, con la única pega de que se mueven y puedan dar lugar a manchado de ropa, sillas... Las más habilidosas  les ponen unos velcros o unos clips para evitar esto.

LAS ESPONJAS NATURALES

Sí, sí, la esponja color marroncillo. La esponja natural también absorbe la menstruación. Se comercializan con el nombre de esponjas menstruales y son naturales 100%.

Hay que inspeccionarlas bien antes de su uso, para que no queden restillos de conchas marinas. Se humedecen y se insertan en la vagina. Se pueden lavar en cada cambio necesario y se pueden higienizar en un baño con bicarbonato. Está siendo una alternativa interesante y no es cara, vienen en una bolsita por un precio medio de entre 20-25 euros.

TAMPONES ORGÁNICOS, COMPRESAS ECOLÓGICA

Son como las que conocemos habitualmente, pero hechas con materiales mucho más ecológicos y dejan menos huella de carbono. Haciendo uso de la tecnología, estos productos  no se mueven y se adaptan a distintas cantidades de flujo. La única pega es que son más caros que el precio estándar.

HAZLO TÚ MISMA, "HANDMADE"

Hay quien tiene más habilidad y se fabrica sus propias compresas y tampones. Estos últimos están hechos con toalla o con tela de algodón orgánico y con envoltura a ganchillo. Las compresas, de telas con varias capas textiles naturales y dándole la forma de la compresa, que se  adapta a la braguita.

Normalmente, para que no se muevan, se recurre a ponerles una presilla en los bordes, que fabricas a modo de alas.

Como ves, hay muchas opciones ecológicas, ¿las conocías? 

Estos productos los puedes encontrar en internet. COCORO (https://www.cocoro-intim.com/es/) es una marca española que ofrece bragas mestruales. En farmacias, puedes encontrar las esponjas menstruales y en parafarmacias. Los tampones orgánicos y las compresas ecológicas las puedes encontrar en la página MyALMA, marca española (https://www.myalma.es/es), hay muchas páginas más en internet  que te ofrecen todos estos productos. También se pueden conseguir en herbolarios.

Imágenes Pinterest.

MASCARILLA PARA EL CABELLO 

CON 

ACEITE DE COCO

Mi pelo necesita mucha hidratación debido a su sequedad. He probado el aceite de coco, a ver como funcionaba en mi pelo, y la verdad es que funciona muy bien. Lo utilicé a modo de mascarilla, derritiendo un poco al tacto el aceite de coco, extendiéndolo de medios a puntas y la dejé actuar durante 40 minutos. También, puedes derretirlo en el microondas o al baño maría y extender en el pelo, cuando esté a buena temperatura. La cantidad a utilizar será sobre 2 o 3 cucharaditas, según lo largo del pelo. Posteriormente, lavé el pelo, como siempre. Si tienes el pelo muy graso, no te lo recomiendo.

También lo he utilizado como sérum. Aplico, con el pelo húmedo o seco, una cantidad similar a una cucharadita y extiendo de medios a puntas. 

También, he realizado un sérum con los siguientes ingredientes:

- 3 cuchara de aceite de ricino.

- 2 cucharas de aceite de coco.

- 1 cucharadita de aceite de oliva

- 10 gotas de aceite esencial de sándalo o el aceite esencial que tengáis.

El aceite de ricino te ayudará a fortalecer el pelo, debido a su vitamina E.

El aceite de coco te ayudará a desenredar tu pelo, además de aportar nutrición.

Se mezcla bien, haciendo una mezcla homogénea. Tienes que mezclar muy bien, para evitar que queden partículas sólidas del aceite de coco. 

Este sérum es de la siguiente página:

https://victoriamoradell.com/category/tutoriales/

El aceite de coco puede ser de cualquier marca. Tiene otros usos, pero no puedo opinar sobre esos usos, ya que yo sólo he probado este aceite en mi pelo. 

SERGY&TAPIJU

COLECCIÓN 2020

OH MY GOD

El 2 de febrero asistí al desfile de los diseñadores cordobeses Sergio y Rafa, de la marca Sergy&Tapiju en el Simof con su colección "Oh My God". Estos diseñadores llenaron la pasarela de inspiración eclesial. Diseños muy atrevidos en los que combinan accesorios como cruces, sombreros XL y pendientes muy grandes y acordes al motivo de la colección.

Los colores de sus trajes han sido verde, negro, blanco, morado y rojo, algunos con encajes y transparencias. Los volantes estaban muy trabajados y tenían con mucho volumen. Han utilizado tejidos lisos y con estampados.

 

Una colección innovadora y original, para quien quiera salirse de lo tradicional.

SARA DE BENITEZ

COLECCIÓN 2020

MIS CLAVELES

Sara de Benitez inunda la pasarela del Simof con su colección "Mis Claveles". Nos muestra trajes de flamenca con mucho colorido (morados, corales, fucsias, verdes agua...) con mangas transparentes y volantes con mucho volumen que nos hacen ver la similitud con el movimiento a los claveles. 

Respecto a los tejidos, utiliza plumetis, licras y gasas. También, a parte de los trajes de flamenca, se pudo ver en este desfile pantalones con tops de volantes con tejidos estampados (lunares).

Esta colección de "mis claveles" nos traslada a la primavera y a la Feria con su colorido, diseño y olor.